Massagekurse
Wochenende für Männer und Frauen, Paare und Freunde und Freundinnen
lernen und tasten Sie sich an die Grundtechniken der klassischen Entspannungsmassage heran.

Hier bekommen Sie das fachliche Handwerkszeug in kleinen Lehreinheiten vermittelt: Grundverständnis in Anatomie, Physiologie,
Muskelbewegungen und die Wirkung der Massage auf den Körper.
In praktischen Übungseinheiten wenden Sie Ihr neu erworbenes Wissen an.
In entspannter Atmosphäre haben Sie genügend Zeit, sich gegenseitig eine wohltuende Massage zu geben!
Beginn: Freitag abends, Ende: Sonntag nach dem Mittagessen.
Preis incl. Übernachtung, Verpflegung, Seminar: 190 € - 230 € und richtet sich nach dem Ort und EZ/DZ, bitte in der DJH erfragen.

Weitere Informationen finden Sie unter:
Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik" /Elbe
Jugendherberge Dahme /Ostsee
Jugendherberge Prebelow / Nähe Rheinsberg/Berlin
Jugendherberge Braunlage /Harz

Massagekurs 11h- 17h im Bürgertreff Schnellstraße, HH-Altona in Kooperation mit www.Altoba.de
Massagekurs 9.April 2011

Fastenkurse nach Dr. Buchinger
Bei ausgedehnten Spaziergängen, Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, gemütlichen Gesprächsrunden und
Massagen reinigen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern können auch die Seele baumeln lassen.
Fernab von Hektik, Lärm und Stress, können Sie die Fastenwoche unter professioneller Anleitung genießen und
werden gelassener und sensibler für sich und die Natur. Sie stärken nicht nur Ihre Selbstheilungs- und Abwehrkräfte,
die Fastenerfahrung ist auch eine gute Gelegenheit zur schrittweisen Änderung des eigenen Essverhaltens und eine Möglichkeit,
Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verändern – oder einfach auch DIE Chance, mit dem Rauchen aufzuhören!
Preis incl. 7x Übernachtung, Verpflegung, Seminar: 340 € - 470 € und richtet sich nach dem Ort und EZ/DZ, bitte in der DJH erfragen.

Weitere Informationen finden Sie unter:
Jugendherberge Prebelow /Nähe Rheinsberg/Berlin
Jugendherberge Braunlage /Harz
Jugendherberge Borkum Nordseeinsel

Kurs-Anmeldungen und Infos bei den einzelnen Jugendherbergen oder über www.djh-reisen.de

NEU! Fastenwoche in der Nähe von Florenz
Fastenwoche nach Buchinger vom 21.05.-28.05.2011. Nähe Florenz auf dem Gut Poggio Docciolina.
Herrliche Landschaft, wunderschöne Unterkunft in EZ/DZ mit Bad.
Yoga, Meditation, Autogenes Training, Massagen, tägliche Wanderungen.
www.facebook.com/poggiodocciolina
Bei Interesse kontaktieren Sie mich- ich freue mich auf Sie!